Офигеть!)
Сегодня я сделала это!
Я начала заниматься спортом!
Да. я делала зарядку дома, но сегодня встав в 8 утра. пошла бегать )))
Холодно было. дыхалку свело быстро. но кайф я все-таки получила
Дома продолжила зарядку
Единственный минусы : офигела от такой раннего пробуждения. немного болит голова не понятно от чего. и то ,что снег не не растаял ,было сложно бегать))
Начало положено. теперь буду бегать каждый день
Правда думаю. вставать не в 8 а в 9, уж очень травмировало мою психику такое раннее пробуждение Легла то я после двух....
Надо постепенно )))
Чувствую себя сейас великолепно